Antwerpen Brussel Brugge Gent        
 
Google
Lunchdinner
Aruba
Belgie

beginletter plaats
A B C D
E F G H
I J K L
M N O P
R S T U
V W Z

Bonaire
Curacao
Nederland

Horeca
Horecazaak aanmelden
 Adverteren

Linkpartners

Religie-Advies
Arubafreaks
Baardwijks Worldview
Griekse producten
Curacaofreaks
de Helende hand, healing
Koukos.biz
Incasso - Advocaat Italie
Kantoorruimte
Lunchgids
MECompany
Telendos
TKB
LR aloe vera


meer linkpartners
Oude prijsvragen


Contact
  
 

 

Frank Fol van het Leuvense topetablissement Sire Pynnock verwierf bekendheid met zijn creatieve groentekeuken. Hij is geen vegetarische kok, maar geeft groenten de aandacht die ze verdienen. Frank was in België op TV1 te zien met MondFol, en verzorgde een aantal gastronomische bijdragen voor Radio 1. Hij won reeds talrijke prijzen voor zijn wijnkaart tijdens prestigieuze evenementen; in 2002 werd hij bovendien Wine Ambassador of the Year.

Voortaan zal Frank Fol maandelijks een van zijn culinaire creaties aan u voorstellen.

Frank Fol
Hogeschoolplein 9-10, 3000 Leuven
Tel : +32 (0)16 / 20 25 32 - Fax : +32 (0)16 / 20 11 26
website: www.frankfol.be

Culinaire tip van de maand
"Gebakken snoekbaars met notenkorst, cannelloni van koolsoorten en kalfsjus"

Benodigdheden voor  4 pers:
-------------------------------------

150 g x 4 snoekbaarsfilet zonder vel
200 g rode kool
100 g witte kool
4 grote groene kool bladeren
2 dl kalfsjus
1/4 jonagold appel
1 ui
boter
kruiding
1 okkernoot
olijfolie

 

 

Notenkorst: (mengen)
4 eetlepels gemalen parmezaan
4 eetlepels gemalen hazelnoot
4 eetlepels broodkruin

Bereidingswijze:
---------------------

100 g rode kool met boter, kruiding, wat water, appel en fijngesneden ui garen en vervolgens mixen, door fijne zeef duwen zodat u een half-vloeibare saus bekomt.

Vlees van okkernoot flinter dun snijden in de lengte. Visporties kruiden en in half boter en half olijfolie zacht bakken in de pan tot deze bijna gaar zijn. Op een ovenplaat laten rusten, klaar om op te warmen in de oven. De pan blussen met de kalfsjus en bewaren als 2de saus.

De witte kool, 2 van de groene kool en de overige rode kool fijn snijden en apart krokant garen in kokend water met zout (rode kool als laatste). Deze fijngesneden koolsoorten met boter opwarmen en goed op smaak brengen. Uit de 2 koolbladeren die overblijven snijdt u 4 rechthoekige stroken die u dan ook gaarkookt in water met zout. Dit gaat u gebruiken om de cannelloni=s te maken. U vult ze op met de gestoofde kool en rolt de blaadjes dicht. Kruiden en in boteren alvorens op te warmen. Deze rolletjes warmen het beste op in de Micro-wave of in de oven beschermd door een ingeboterd stuk aluminiumfolie.

Bij de samenstelling van het bord begint u eerst met de rode koolsaus, de kalfsjus, de cannelloni boven aan het bord waarop de okkernoot wordt geplaatst. De warme vis bedekt u met de mengeling, laten dit licht bruinen onder de grill en plaatsen het in kalfsjus op de borden.

Eet smakelijk!

Frank Fol

Disclaimer © 2002-2009 Powered by Sitemap